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梅雨を乗り切るジメジメ対策
2026-06-18
こんにちは♪
事務の大沼です
６月も中旬梅雨入りも発表され
１年で一番気持ちが下がるこの季節。
少しでも自分のご機嫌をとるために一緒にジメジメ対策しましょう✨
なぜ梅雨はジメジメするの？
梅雨の時期は雨の日が続き、空気中の水分量が増加します。湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなり、体感温度も上昇。
その結果、不快感やだるさを感じやすくなります。
一般的に、室内の快適な湿度は40〜60％程度とされています。梅雨時は70％を超えることも多く、対策が必要です。
1. 除湿を上手に活用する
最も効果的なのが室内の湿度を下げることです。
◎エアコンの除湿（ドライ）機能を使う
◎除湿機を活用する
◎押し入れやクローゼットに除湿剤を置く
特に湿気がこもりやすい場所は定期的に換気を行いましょう。
2. 換気のタイミングを工夫する
おすすめは、
雨が弱まったタイミング
湿度が比較的低い午前中
対角線上の窓を開けることで空気の流れができ、効率よく湿気を逃がせます。
3. 洗濯物の部屋干し対策
梅雨時の悩みの代表が部屋干しです。
ポイントは、
洗濯物同士の間隔を空ける
サーキュレーターや扇風機を使う
エアコンの除湿機能と併用する
空気を循環させることで乾燥時間を短縮でき、生乾き臭の予防にもつながります。
4. カビ対策を忘れずに
高湿度はカビの大好物です。
特に注意したい場所は、
浴室
キッチン
窓のサッシ
クローゼット
入浴後は換気扇を回し、水滴を拭き取る習慣をつけるとカビの発生を抑えられます。
5. 体調管理にも気を配ろう
湿度が高いと体に熱がこもりやすく、疲労感や食欲不振を感じることがあります。
水分補給をこまめに行う
軽い運動で汗をかく
十分な睡眠を取る
生活リズムを整えることで、梅雨特有の不調を軽減できます。
朝から雨が降っているとどうしても気分が下がってしまいますが
少しでも快適に楽しく過ごせるようジメジメ対策して乗り切りたいと思います
☆☆今週の私のおすすめ物件☆☆
足立区東和５丁目【グリーンパーク第6綾瀬 1階】
新規リノベーション済み
全居室収納で陽当たりの良いお庭もあっておすすめです✨
1階なので下階への音を気にせず暮らすことができますよ
不動産、購入、売却のことなら
ぜひハウスドゥ足立綾瀬店へ☆
お気軽にお問い合わせください♪
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